Tai Chi et Qi Gong.

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Pour ceux qui font des activités physiques

Tai Chi et Qi Gong

Globalement, les deux activités sont similaires dans leurs principes et leurs méthodes de travail (lenteur, grâce, fluidité) mais les intentions sont différentes. Le qi gong est une forme de gymnastique tandis que le tai-chi est à la base un art martial.
Le premier est plus statique mais représente une préparation idéale à la pratique du second, plus dynamique.
Qi gong et tai chi comme nous le pratiquons ont pour but d’améliorer toutes nos fonctions vitales (respiration, digestion, système cardio-vasculaire, système nerveux), de nous aider à gérer notre stress et nos émotions et de retarder le vieillissement de nos articulations.
Nous continuerons à vieillir, certes, mais en douceur … Plus: Les bienfaits du Taichi chuan chez les seniors.

Dates et lieu:

Plus de détail et calendrier 2018 ici !

Rendez-vous : Avenue du progrès n°2, 5060 Auvelais (Seuris).

Participation:15,00€ par an

Animatrices/animateurs.

Moniteur bénévole: Alex Remmo

Les responsables Bénévoles: Matteo Sedda et Claudine Jeanmart

Renseignements : au n° 0478/407515 ou 0496/648929



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